El día de Acción de Gracias o Thanksgiving se celebra cada año en Estados Unidos y Canadá. Sin embargo, ambos países lo hacen en diferentes fechas: el cuarto jueves de noviembre en Estados Unidos y el segundo lunes de octubre en Canadá. El principal motivo de celebración de Thanksgiving es dar las gracias, originalmente […]
– Cómprate una agenda escolar y úsala solamente para anotar todas las citas y eventos relacionados con tus peques y que no se te escape nada (citas médicas, reuniones con profesores, actividades extraescolares…).
– Deja notas, ¡muchas notas! Utiliza notas adhesivas para recordar cosas importantes que crees que se te podrían olvidar. También puedes utilizarlas para escribir mensajes de ánimo y cariño en estos primeros días de vuelta a la rutina, que pueden resultar un poco duros.
– Planifica las comidas y las cenas de toda la semana el fin de semana para tenerlo todo listo y así llevar una dieta equilibrada, sin recurrir a opciones de último minuto, que suelen ser más calóricas y menos saludables.
– Prueba el Batch cooking, o lo que es lo mismo, aprovecha un rato libre (la gente suele hacerlo el fin de semana) para cocinar varios menús y guardar la comida en el congelador dividida en raciones, ¡te salvará la vida cuando tengas el tiempo justo para comer y volver al trabajo!
– Delega y distribuye tareas domésticas implicando a los niños: cosas sencillas como hacer su cama, echar la ropa sucia al cesto o poner la mesa, hacen que se impliquen y que se responsabilicen y te liberan un poco a ti para que puedas hacer otras cosas o simplemente descansar un rato.
– Haz un calendario de tareas que podáis poner en algún sitio visible, como por ejemplo en la puerta de la nevera, donde pongáis quién se encarga de cada tarea y si lo hace o no. Puedes emplear pegatinas e ir añadiéndolas a las tareas realizadas.
– Rutina del sueño: acostúmbralos a irse a la cama a la misma hora todos los días. Dialoga con ellos y acuerda la hora y avísalos un rato antes para que vayan haciéndose a la idea. Por ejemplo, si han de irse a dormir a las 9, recuérdaselo a las 20:45 y de nuevo a las 20:55.
– Tiempo para ti: para evitar el estrés que supone la rutina diaria de trabajo, colegio, niños, tareas, etc. Es fundamental reservar un ratito al día (aunque sean 15 minutos) para poder hacer algo que TÚ quieras. Puede ser algo tan simple como leer un rato o ver un capítulo de tu serie favorita. Dialoga con tus hijos y hazles entender que, de vez en cuando, necesitas tener un ratito para ti.
– ¡Muévete! Para dormir mejor y combatir el estrés que implica coordinar la vida laboral con la familiar, es fundamental realizar algo de ejercicio físico. Si no tienes tiempo de ir al gimnasio, utiliza trucos como subir las escaleras en lugar de usar el ascensor, o caminar 30 minutos al día.
Esperamos haberos ayudado un poco con estos trucos y recordad que cada día que pasa es uno menos para las próximas vacaciones 😉
Este icono del cómic francobelga, joven reportero que iba a recorrer el mundo en sus viñetas para entretener los jóvenes lectores europeos, cumplió este pasado mes de enero noventa años. El 10 de enero de 1929 marcó el comienzo de la leyenda cuando se publicó la primera obra «Tintín en el país de los soviets». El mundo estaba en constante cambio y había que contarlo.
En este contexto de preguerras donde los reporteros aterrizaban en todos los rincones de Occidente para cubrir eventos. Hergé (Georges Prosper Remi) se inventó a Tintin y a sus amigos : le capitaine Haddock, le chien Milou, le professeur Tournesol (profesor Tornasol) y los peculiares Dupont et Dupond (Hernández y Fernández). En 90 años, Tintín ha conquistado a millones de lectores y ha sido traducido en más de cien países.
Para celebrar este aniversario, France Culture nos ofrece una adaptación audio de algunos de sus álbumes, incluido Le lotus bleu (el lotus azul), fruto de la cooperación entre France Culture, la Comédie-Française y Moulinsart que os invitamos a descubrir en francés a continuación :
Click en las imágenes para acceder al Podcast
«Tintin réside toujours dans le palais du Maharadjah de Rawhajpoutalah, qui l’avait aidé à démanteler une puissante organisation de trafiquants d’opium dans Les Cigares du Pharaon. Il reçoit la visite d’un mystérieux Chinois l’enjoignant à se rendre à Shanghai»
«En route vers les Indes, Tintin est kidnappé et ramené en Chine par les hommes de M. Wang. Celui-ci, membre de la Société secrète des fils du dragon, a révélé à Tintin que Mitsuhirato était à la fois un espion japonais et un trafiquant d’opium. Tintin accepte de les aider»
«Bravant les éléments, Tintin a décidé de se rendre dans la petite ville de Hou-Kou pour retrouver le professeur Fan Se-Yang. Sur le chemin, il a sauvé de la noyade un jeune chinois orphelin appelé Tchang»
Recuerda que puedes escuchar los podcasts en diferentes dispositivos móviles. Por ello, te animamos a que escuches los podcasts mientras haces ejercicio por las mañanas, desayunas, vas en transporte público, esperas en la sala del médico, haces cola en el supermercado o en cualquier momento que no exija mucha concentración. Representan un medio estrella para aprender idiomas y aunque no entiendas exactamente todo ¡no pasa nada!, lo importante es hacer el esfuerzo para progresar.
¡Hola a todos! Hacía tiempo que no nos asomábamos por aquí, la vorágine del curso escolar nos tenía muy ocupados, pero ya que se acerca el verano hemos decidido asomar la cabecita para hablaros de algo que está muy de moda y que nos parece muy interesante como especialistas en enseñanza de idiomas extranjeros:
Seguro que tienes algún familiar o amigo que te ha hablado de ellas, puede que te lo hayas planteado en algún momento, pero quizás te falte información o te preguntes si realmente sería útil para ti o para tu hijo/a. Vamos a intentar aclarar las principales dudas que nos llegan a E-lingua sobre este tema con cuatro puntos principales:
Vamos a ser claros: una estancia en el extranjero beneficia a cualquier persona que esté estudiando un idioma extranjero. A todos, sin excepción de edad u objetivo lingüístico. La estancia temporal en un país donde se habla la lengua objeto de tu estudio te reportará muchos beneficios por varios factores, entre ellos:
–El factor inmersión: no solo a nivel lingüístico, sino también cultural. Te empaparás de la lengua, de la cultura, de las costumbres, del día a día de ese lugar y apreciarás de primera mano todos los beneficios de tu aprendizaje.
-El factor funcionalidad: cuando te veas “forzado” a utilizar el idioma para poder hacerte entender y comprender a otros, verás realmente la utilidad de aprenderlo. Al final, verás recompensados todos tus esfuerzos y te sentirás orgulloso de ti mismo, algo que te animará a seguir aprendiendo y poniendo en práctica tus nuevos conocimientos.
–El factor ocio y disfrute: no vamos a negarlo, viajar es un placer y una estancia en un país extranjero puede ser la ocasión perfecta para conocer aquel destino pendiente en tu lista, a la vez que pones en práctica lo que has aprendido.
Cuando hablamos de modalidad nos referimos al tipo de estancia que te interesaría. Dentro de la amplia oferta que existe hoy en día, podemos hablar de estancias con alojamiento y curso de idiomas; estancia con alojamiento y trabajo temporal; estancia con alojamiento y actividades lúdicas, pero sin curso, etc. La variedad es muy amplia y dependerá de ti y de tu objetivo cuál escoger.
En cuanto a los destinos, hoy en día hay organismos (escuelas, campus universitarios, academias…) que ofrecen cursos lingüísticos oficiales, reconocidos y homologables, en la mayoría de los países de la UE, EEUU y Canadá. Nosotros siempre aconsejamos al alumno que escoja en primer lugar el país destino, una vez hecho esto le aconsejamos y orientamos acerca de las ciudades que ofrecen cursos y cuál es el curso más indicado para su caso en concreto, dependiendo del objetivo de la estancia, la edad del alumno y la modalidad de alojamiento que desea, entre otros factores.
El límite lo pone el alumno, aunque nosotros, como especialistas en enseñanza de idiomas extranjeros, recomendamos un mínimo de 3 semanas para poder notar progresos. Lo ideal, tanto para adolescentes como para adultos, sería una estancia de unas 4 semanas con curso intensivo.
Cuatro semanas es un intervalo de tiempo intermedio y es suficiente para dar un gran impulso al alumno y que a su regreso siga aprendiendo, con el extra de motivación tras ver todo lo que ha conseguido.
Esperamos haber resuelto vuestras dudas y ya sabéis, si os pica la curiosidad y queréis saber más acerca de las estancias en el extranjero que podemos ofreceros, podéis consultarnos y os informaremos de todo sin compromiso.